一年中最凶险的时候来了血压波动要当心

消息来源:四川在线 8月25日正式出伏啦!长达40天的加长版三伏天结束了!最热的日子终于过去了 然而，千万别高兴的太早!现在我们将进入一年中最为凶险的恶毒时间!一定要警惕!从8月25日开始到9月22日(秋分)，这28天是一年中气温波动最大、最频繁的时候 老人们常说，早上凉飕飕，中午热死牛!一天中的气温跨度最大可能达到10多度，早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势 那么，温差逐渐拉大，会带来什么后果?其实，夏秋交替的时间才是心血管疾病的爆发期 出伏后，记住这五点 健康风险少一点饮食润一点出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉 对于老年人来说，运动以不累为宜 运动时间选在早晚，中午室外天气仍然炎热，要避免这个时间段外出活动 。