日常生活中孩子如何预防近视

消息来源:新华网 家长应该如何帮助孩子预防近视 北京同仁医院专家魏文斌建议儿童青少年近视防控需遵守六项纪律： 1.避免长时间近距离用眼 比如看书不连续超过1个小时以上 2.每天目浴阳光 阳光使瞳孔缩小景深增加；更重要的是晒太阳后人体大脑就会分泌一种可抑制眼轴延长的化学物质，可以预防近视 如果儿童青少年每天能有2小时、每周坚持10小时的户外活动，近视发生比例就会明显下降，近视加重机会也会明显减少 4.养成科学用眼三个一三不要习惯 牢记看书三不要：不要在阳光直射或暗弱光线下读书；不要躺着趴着看书；不要在行走的车厢看书 孩子眼睛与各种电子荧光屏的距离一般为屏幕面对角线的5倍～7倍，屏幕面略低于眼高 两岁以下儿童尽量避免应用夜光灯 。