熬夜后为啥睡得时间更长

消息来源:新华网 人的一生，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的 睡眠一旦紊乱可能会影响身心健康，导致大脑认知能力受损、免疫力降低等 那么，睡眠到底是如何被调节的 熬夜之后又为啥会睡得更香 这一研究已于近日在线发表于国际顶尖学术期刊科学 我们之所以会觉得很困，就是因为随着清醒时间的延长，睡眠压力逐渐增加；在睡眠过程中，这种压力则被逐渐清除 以往，主流理论认为，腺苷参与到睡眠稳态调节过程中，其在清醒状态下的积累，导致了困意的产生 另外，虽然基底前脑区的这群神经元，可以作为临床治疗睡眠障碍的潜在靶点，但研究人员现在并没有对这群神经元进行无创特异调控的工具 睡眠调控的神经机制非常复杂，未来，我们计划在目前研究的基础上，进一步确定上述调控机制的普适性 。