缺觉让肥胖风险倍增你的减肥计划里可能缺这项

消息来源:新华网 又到了该露肉的季节，宅了大半年的你是不是正在暗下决心甩肉呀 的确，肥胖不仅影响外表，还可能导致出现自卑的心理，降低自身的社会生活能力 更重要的是，肥胖会增加多种疾病的患病风险，如高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病、卒中、睡眠呼吸暂停，以及某些癌症 现在各种减肥方法层出不穷，但你的减肥计划里是否关注了睡眠的重要性呢 每个人体内有个生物钟，输出信号到各个器官组织，影响细胞增殖、睡眠、食物摄取、能量代谢等生物过程 其次，健康的睡眠是既有量，又有质 对于呼吸暂停合并肥胖患者，减重、呼吸机治疗，或联合减重+呼吸机治疗，是可供选择的治疗方法 对于该类患者减重，一些研究证实，需要呼吸机消除睡眠频繁觉醒、夜间间断低氧对机体代谢的影响，改善患者的睡眠，同时制定合理有效的减肥计划 。