号称可使米饭降糖70脱糖电饭锅靠谱吗

消息来源:四川在线 近日，脱糖电饭锅成了各大销售平台的网红 商家宣传：用它蒸饭，可以有效降低米饭中70%的糖分 不少消费者表示，这简直就是糖尿病患者和减肥健身人士的福音 然而，实验表明脱糖电饭锅压根儿就不能脱糖，甚至还增糖 记者在某电商平台花319元买了一款电饭锅，品名显示的是智能降糖煲，产品外包装箱上印有电饭煲(米饭脱糖仪) 脱糖米饭会增糖，对健康也不利常静一表示，图中显示血糖含量提升稍微滞后一些，主要是因为脱糖电饭煲蒸出来的米饭口感偏硬，会消化吸收得慢一些，还会造成血糖含量会一直持续增加 规律锻炼，以有氧运动(快走、慢跑、游泳、骑自行车等)为主，每周至少3次，每次不少于20分钟 如果是需要减肥的小伙伴，同样需要限制来自于总脂肪和糖的能量摄入，并增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量 。