闭眼小睡养肝眼睛功能依赖于肝血濡养

消息来源:新华网 中医学认为，肝开窍于目，意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，黄帝内经早有肝受血而能视之说 同时，强调肝主藏血的功能，认为人卧则血归于肝，也就是说，人只要一闭眼或一睡着，肝脏就能发挥其藏血之功 因此，传统养生中，非常强调通过闭眼来养肝，眼皮相当于肝脏工作和休息的开关，眼一闭，则肝血藏，肝脏开始休整 闭目养神、日间小憩是养肝血的重要方法 日间小憩可在午饭后进行，饭后闭目小憩不仅能为肝脏供给更多血液，还能为肝细胞提供充足的氧和营养成分，对肝脏大有益处，对已患有肝病的人来说，更是一种简单而有效的护肝方法 研究结果显示，闭目休息时流经肝脏的血液比站立活动时增加40%左右，通过肝脏的血流越大，肝脏得到的营养供给也越多，可加快肝细胞恢复 。