腰背痛困扰你中招了吗

消息来源:新华网 临床统计显示，约85%的成年人会在某个时候遭受腰背痛 通常情况下，腰背痛比其他任何疾病引起更多的功能障碍 虽然疼痛常常自行缓解，但是在经历过的患者中，有30%会在6个月内复发，有40%会在1年内复发 腰背痛复发表明身体存在引起机械性腰背痛的慢性易患因素 这种类型腰痛表明在神经或脊髓上有压力，通常称为坐骨神经痛 谨记善待脊椎，保持正确姿势，避免弯腰用力，补充水分和维生素，就能够预防疼痛发生 一些疼痛康复新技术正被越来越多地运用于慢性腰背痛的精准化治疗，例如美式整脊技术、肌筋膜激痛点疗法、肌骨超声下介入治疗等 研究显示结合多种康复治疗技术的效果要优于单一治疗 俞晓杰 上海市嘉定区中心医院康复医学科副主任医师 。