双节同庆谨防过节胖三斤

消息来源:新华网 中秋国庆双节将至， 虽说过节少不了美食，尤其是应景又美味的月饼加持，但口味过重、摄入能量过剩以及高盐高脂高糖的摄入等不健康的膳食习惯不仅会带来超重和肥胖，还容易导致急性肠胃炎和心脑血管疾病高发，长期不合理的膳食习惯还与心脑血管疾病、糖尿病等诸多慢性病相关 那么，过节期间要怎样一边享受美食一边又能保持健康呢 为配合健康中国行动(2019—2030年)推出的合理膳食专项行动 来自中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会慢病预防与控制分会、中华预防医学会食品卫生分会、中华预防医学会社区卫生与健康生活方式专委会等机构的专家共同探讨，联合发布合理膳食，健康双节联合提示，帮助大家在中秋国庆保持合理的膳食，过一个健康快乐的双节 因此节日期间、亲朋相聚，如不能避免喝酒，建议一定要控制饮酒量、避免酗酒 。