新冠流感感冒这个秋天如何增强天然免疫力

消息来源:新华网 西班牙阿贝赛报网站9月23日发表题为新冠病毒、流感、感冒：这个秋天如何增强天然免疫力 的报道称，就在新冠病毒肆虐的同时，流感、感冒也将在这个秋季袭来 那么我们如何在瑟瑟寒风中增强天然免疫力 专家建议，必须从多个角度入手 随着年龄增长，免疫力会越来越低 正是因为天然免疫力下降，老年人才更容易被新冠病毒感染，症状也更严重，且后遗症更多 事实证明，营养不良蛋白质和热量摄入不足会导致继发性免疫缺陷等情况，而某种特定的营养素被抑制的饮食也会导致免疫系统出现问题 另一个损害免疫力的习惯就是喝酒，因此我们应该尽量避免饮酒 专家警告说，饮酒具有免疫抑制作用，其机制与抑郁或压力增加等情况下出现的机制非常相似 。