看吃播能减肥当心让你胃口大开

消息来源:新华网 拜拜甜甜圈、 珍珠奶茶方便面、火锅米饭大盘鸡 成天喊着要减肥的你有没有狂看吃播，看别人大吃大喝过过眼瘾 殊不知，这样不仅不能安慰你的胃，还有可能刺激你食欲大增，多吃两碗白米饭 吃播原本是主播通过网络以视频或直播的方式向网友介绍各种美食，但是有些吃播博主为了博人眼球，采取超大量进食、狂吃高油高脂食物的模式，吃播也开始逐渐变了味 大胃王的健康隐患不止一两个 在得到美味的同时，我们也给自己的身体健康埋下了定时炸弹 肥胖和心脑血管疾病现代人生活水平高，难免摄入过量的碳水化合物和脂肪，这些多余的营养物质堆积在体内难以被消耗，其后果就是肥胖和一系列富贵病 肉类、甜点等美味的食物固然吸引人，但应注意节制，并注意荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果 合理的饮食结构更符合人们对各种营养的需求，也更有益于身体的健康 。