白露养生宜润肺养肺适当贴膘

消息来源:新华网 秋天已悄然而至，自然界的阳气开始收敛，酷热逐渐消退，秋燥日渐明显，暑湿尚未消退，面对换季的影响，呼吸道疾病易高发 广州医科大学附属中医医院肺病科叶焰主任医师提醒，肺部与秋季相应，身体在立秋后进入了养肺关键期，应注重润肺养肺，养生可从以下几个方面入手 1.秋冬要润肺养肺 秋后肺功能开始处于旺盛时期 秋天的气候特点为燥，容易出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状，严重者还可能出现咳中带血等 俗话说夏天过后无病三分虚，面对之前的苦夏，瘦了虚了就想到以肉贴膘的方法，以求以吃防病 4.将所有材料放入炖盅里，加入热水，水开后小火炖1小时，加入适量盐调味即可 功效：清肺润肺止咳 全媒体记者张青梅 通讯员高婉玲、梁译尹、高三德 。