头晕失眠贫血健忘吃龙眼

消息来源:四川在线 原标题：头晕失眠贫血健忘吃龙眼龙眼俗称桂圆，自古有南桂圆北人参之称 广州医科大学附属中医医院脑病科主任中医师王成银介绍，适量吃些龙眼，具有补脑益智、安神养血、开胃健脾的功效 龙眼肉味甘、性平;富含糖，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果 龙眼肉除了对全身有补益作用外，对营养脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳 做法：龙眼肉用温水浸泡片刻，与粳米放入砂锅内，红糖适量，加水400毫升，采用文火至微滚到沸腾后10分钟，见粥稠，起粥油即可停火，焖10分钟即可服用 功效：用于头晕失眠、惊悸怔忡，心脾虚损、少气乏力、贫血健忘、神经衰弱等症 。