健身知识用筋膜枪塑形当心适得其反

消息来源:新华网 筋膜枪，肌肉放松神器解压神器筋膜枪，10分钟消除疲劳酸痛 近来，筋膜枪成了网红按摩产品，类似产品宣传在网上随处可见 除肌肉松解神器外，筋膜枪还被打上了可以起到减脂塑形治疗颈椎病等多个标签 筋膜枪的这些标签，也使其近期越来越受年轻人的青睐，特别是入夏后，宅在空调房的时间长了，腰酸腿疼的人也多了，筋膜枪更加走红 研究发现，肌肉筋膜的共振频率约为36—40赫兹Hz，DMS主要是通过与筋膜达到共振，快速约15—45秒松解肌肉筋膜紧张的状况 但是该操作需要在专业人员进行评估后，以使用DMS为宜，患者自己完成的可能性不大 因此，不建议个人自己进行筋膜枪操作，否则可能会由于对体态评估不准确而无效，甚至起到反作用，加大体态纠正的难度 。