防疫科普饮食篇宅在家中对抗疫情吃在家中提高免疫

城市镜像.新闻汇总 2020-02-27

消息来源:新华网新华网北京2月27日电目前，新型冠状病毒传染源主要是新型冠状病毒感染的患者，专家强调目前最有效的防控手段就是早发现、早隔离这段时间老百姓可以利用家中常见的食药同源的食物制作美食，不仅可以锻炼制作美食的手艺、培养烹饪的兴趣，还可以提高机体免疫力，可谓一举多得接下来就为大家介绍几种常见的能够提高免疫力的食药同源食物红枣是最熟悉的家中常见食材除了上述提及的几种食材，生活中常见的药食同源食物还有赤小豆、山楂、乌梅、杏仁、蜂蜜、姜等专家建议，公众还需注重均衡饮食，更全面补充营养；在此期间培养健康生活习惯也很重要：早睡早起不熬夜，日常健身，保持良好身心状态，增强身体抵抗力。