易感人群如何保护自己专家建议外出回家洗手更要洗脸

消息来源:四川在线 四川在线消息(记者 袁婧 石小宏/文 郝飞/图)2月4日，在四川省卫生健康委员会召开的新闻通气会上，针对如何在家做好防护，四川省人民健康管理中心主任刘玉萍建议，外出回家后不仅要洗手，更要洗脸、洗鼻腔，以此切断病毒传播途径 我们提倡尽量不外出 刘玉萍说，在家、外出回家都要做好手卫生，包括饭前便后要及时洗手，戴口罩之前、摘口罩前后都要用流水及时洗手 手机、眼镜、键盘钥匙、门把手等，也要注意清洁和消毒 刘玉萍建议，疫情期间，尽量吃丰富多样的食物，多吃鱼、肉、蛋、豆类来补充蛋白质，多吃蔬菜、水果以及，要适当多饮水，每天至少不低于1500毫升，我们不主张大吃大喝，但也要提醒爱美的女性不要在此期间盲目减肥 刘玉萍认为，在家里可以选择跑步机跑步、瑜伽、太极等运动，长期伏案工作者还可以做一些肩颈训练 此外，家庭游戏还能活跃家庭氛围、减轻焦虑 。