专家提醒帮助家人保持心理健康可以这样做

消息来源:四川在线 四川在线记者 石小宏10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是营造良好环境，共助心理健康 家庭氛围对一个人的心理影响十分深远，良好的家庭氛围和家人的支持鼓励能够帮助人应对不良情绪，保持心理的健康状态 如何才能营造良好的家庭氛围，为家庭成员提供合适的心理支持 成都市第四人民医院心理治疗师刘天为大家进行解答 中国精神卫生调查显示，以抑郁症为例，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数约9500万，而放眼全球，根据世界卫生组织WHO统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰 最后，在应对家人心理疾病的时候，做好自我关怀 记得为自己创建一个支持性的环境，这里面可以包括你信任的朋友、家人或支持性的社群 。