孩子上网课怎样保护眼睛小儿眼科专家请做好这6点

消息来源:四川在线 孩子正确的上网姿势 爱迪眼科医院供图四川在线记者 石小宏从今日开始，成都全市中小学校全面开展线上教学 在家上网课，如何保护好孩子的眼睛 国家三甲眼科医院、成都爱迪眼科医院小儿眼科与视光专科主任廖俊提醒，疫情期间上网课，爱眼护眼，请做到以下六点 五、营养均衡孩子的饮食方面尽量营养均衡，荤素搭配，保证维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、叶黄素、花青素等营养摄入；同时，少吃甜食、油炸食品和碳酸饮料 六、拒绝目不转睛当孩子专注上课的时候，眨眼次数会下降，可能会造成眼睛干涩，可以提醒孩子要注意眨眼，每次眨眼一定要完全闭上眼睛再睁开 晚上睡前，可以闭眼用热毛巾热敷几分钟注意温度，避免烫伤，一定程度上可以缓解眼部疲劳和干涩 。