限盐标准提高食盐怎么吃更健康你吃对了吗

消息来源:四川新闻网 限盐标准提高 食盐怎么吃更健康 2022年07月19日 03:16:52 来源：央视新闻客户端 编辑：王敏琳 原从水里生，不敢水里行，三餐不相离，滋味总关情 没错，说的就是我们每天都离不开的食盐 新版膳食指南为何要提高限盐标准 高盐有哪些害处 限盐有哪些好处 调查显示，我国北方地区食盐量为每天16—18克，上海的食盐量为每天10—12克，广东更低一些，与之相对应的我国高血压发病率也随着食盐量的高低呈现北高南低的趋势 因为婴幼儿肾的调节能力不像成年人，还没有发育完全，母乳中所含的钠已经足够他身体的需要 另外，不要太早给婴幼儿添加盐，也有利于维持孩子的清淡口味，有助于养成良好的饮食习惯 。