夏至中医师教你炎热天气这样养生

消息来源:四川在线 四川在线记者 石小宏6月21日是二十四节气的第十个节气——夏至 民间有吃过夏至面，一天短一线的说法 夏至节气的到来，意味着天气会越来越炎热，稍不留意容易患疾，此时的养生至关重要 夏至时，大家该注意些什么 就此，四川在线记者采访了成都市第二人民医院的中医师陈彧 情志养生：重点在于养心黄帝内经提出春夏养阳，养阳重在养心，而夏至养生的重点则在于养心 养心不单纯是养血肉之心，更重要的是养护心灵之心 陈彧表示，首先要静心，然后是安心调心，真正做到这三个方面才能达到身心的平和，才能顺应自然，让生命力生生不息 切忌情绪大起大落、为小事大发脾气，以免加重甚至诱发心脏疾病 陈彧建议，保持一个淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要 。