4点小妙招教你缓解紧张焦虑等情绪

消息来源:四川新闻网 疫情反复，如何缓解紧张、焦虑等情绪 四川省卫健委发布4点小妙招 2022年03月02日 21:47:37 来源：四川新闻网 记者 李丹 编辑：许成嵩 四川新闻网-首屏新闻成都3月2日讯记者 李丹全球疫情不断，本土疫情时有反复，很多朋友生活、工作节奏被打乱，总感觉生命健康受到威胁 在这种情况下，很容易产生紧张、焦虑、恐惧等情绪，需要及时进行调整，摆脱负面情绪，回归积极生活 4、寻求专业帮助如果自己或身边的人出现恐惧、无助、空虚、愤怒、失眠等症状却无法自行缓解时，及时向心理健康机构寻求帮助，在专业人员的指导下，有针对性地解决心理困境 本网平台所刊载内容之知识产权为四川新闻网传媒集团股份有限公司及/或相关权利人专属所有或持有 。