20日出伏是否告别了夏天当心秋老虎发威

消息来源:四川在线 ↑海报制作：方金洋8月19日是末伏的最后一天，长达40天的三伏终于从人们的生活中走了出来，8月20日出伏，宣告今年的伏天正式结束 历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，伏，代表一年中宜伏不宜动的最热时日，每年的三伏大都在7月中旬到8月中旬之间 告别了三伏，是不是意味着告别了夏天呢?罗澍伟认为，理论上说应是如此，而且今年出伏后的第四天，就将迎来标志着暑热行将结束的处暑节气 罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，对付秋燥，首先是及时补充身体水分，经常喝稀饭、清茶、菜汤、豆浆等;常食清热生津、养阴润肺的食物，如萝卜、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、薯类、莲藕、银耳、百合以及各种新上市的时鲜水果;一日三餐，应多清淡，少油腻，注意增酸少辛，合理饮食 。