今日立秋当心秋老虎如何养生保健看过来

消息来源:四川新闻网 2021年中国天文年历显示，北京时间8月7日14时54分将迎来立秋节气，意味着夏尽秋来，金风渐至 历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，通常在每年公历的8月8日前后 罗澍伟说，今年三伏天长达40天，立秋恰在中伏末尾，秋后尚有一伏，再加上我国地域辽阔，立秋后一段时间大部分地区仍可能处在炎炎夏日当中，人们还要当心秋老虎发威 立秋不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日 罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，立秋后余暑未消，空气湿度仍大，直至秋分，这段时间身体易现温燥 根据燥则润之的理念，宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物，如银耳、百合、香蕉、梨等 。