22日22时26分大暑赤日几时过清风无处寻

消息来源:新华网 22日22时26分大暑：赤日几时过，清风无处寻 22日22时26分大暑：赤日几时过，清风无处寻 2021-07-20 12:22:27 新华社天津7月20日电记者周润健2021年中国天文年历显示，北京时间7月22日22时26分将迎来大暑节气 由于天气炎热潮湿、日长夜短，人的体能消耗大，往往会出现身体不适等苦夏症状，因此要尽量减少户外活动，同时注意室内降温、补充水分、劳逸结合；一日三餐应选择清热祛暑、健脾利湿、养阴益气，以及蛋白质丰富、含B族维生素和抗氧化剂的食物，如绿豆、冬瓜、番茄、黄瓜、西瓜、胡萝卜、山药、大枣、百合、莲子、菊花、全麦及坚果类食品 在炎炎夏日中，合理安排日常生活，科学调理饮食，注意放松心情和加强自我调节，是清凉一夏的必要保证 。