国际瑜伽日办公or居家这些实用的瑜伽动作可以学起来

消息来源:新华网 6月21日是国际瑜伽日，适当练习瑜伽有益健康、愉悦身心 有哪些基础的瑜伽动作适合居家晨起或睡前练习 在办公室久坐不起，又可以练习哪些动作来舒缓疲劳、减少焦虑 新华网小编来到从业20年的资深健身教练卡路里老师家中，请她为大家示范几个简单实用的日常瑜伽动作，快学起来吧 拍摄：韩磊、刘品彤 。