全国爱眼日保护小眼睛 改掉不良用眼习惯

消息来源:新华网 新华网呼和浩特6月5日电李倩6月6日是全国爱眼日 近年来，儿童青少年群体近视率居高不下让家长担忧 专家认为，近距离用眼习惯和用眼时间过长都是导致近视的主要因素，预防和控制近视，要从养成良好的用眼习惯入手 内蒙古自治区人民医院眼科副主任医师柳波介绍，随着学业压力的增长、电子产品的普及，儿童青少年群体近视现象极为普遍 柳波建议，要掌握20-20-20护眼法则，即每隔20分钟休息20秒，目光转移至20英尺约合6米以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，可起到调节灵敏度的作用，缓解眼部疲劳 如发现孩子视力低于正常时，应尽早到医院检查，通过科学验光排查眼部病变 儿童青少年近视防控，重在早发现早治疗 。