这组图教你如何睡个好觉

消息来源:四川新闻网 3月21日是世界睡眠日，今年的主题是规律睡眠，健康未来 睡眠不好会直接影响生活质量 据2021年运动与睡眠白皮书数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍 那么，如何判断自己是否睡得好?睡眠不足或长期失眠会带来哪些危害?如何才能获得良好睡眠?一组图教你摆脱睡眠障碍，一觉睡到自然醒! 本网平台所刊载内容之知识产权为四川新闻网传媒集团股份有限公司及/或相关权利人专属所有或持有 未经许可，禁止进行转载、摘编、复制及建立镜像等任何使用 。