守护阳气安全过冬

消息来源:新华网 守护阳气，安全过冬 守护阳气，安全过冬 2020-12-30 09:12:24 据报道，今年全国各地即将迎来8年来最冷跨年 此外，还需要注意少吃冷饮、海鲜等寒性食物，不吃太过辛辣油腻刺激之物，否则易生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲 小儿内脏娇嫩、易虚易实，饮食又往往不知节制，损伤脾胃，此时进补以健脾胃为主，可食茯苓、大枣、薏苡仁、山药等；青年学生日夜读书，往往睡眠不足，易导致心脾或心肾虚，则可选用莲子、首乌、大枣等；中年人常熬夜加班，则以补益气血为主，龙眼肉、黄芪、当归较为合适；老年人则体质较弱，容易诱发疾病，可选用杜仲、首乌等；肿瘤患者如需进补，应在有经验的中医师指导下，根据个人的体质差异、辨证施补；脾胃功能较弱的人要慢补，忌急补、过补 。