米字操可防颈椎病有些人或会适得其反

消息来源:新华网 一直以来，网上有不少科普文章都推荐大家通过做米字操来活动颈椎，缓解不适 然而，这种以头顶或下颚为笔头，以颈部为笔杆的写字保健法，对缓解颈椎不适真的有效吗 广东省中医院大骨科主任林定坤教授提醒，并不是所有人都适合使用米字操来舒缓颈椎不适，某些疾病患者可能会适得其反 文/广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员侯宇 一次偶然的机会，他从网上了解到，做米字操可以有效缓解颈椎不适的症状 于是，他在工作间隙勤加练习米字操 李先生来到广东省中医院颈椎病诊疗中心门诊就诊，经X线片、MR检查和医生诊断后发现，他存在发育性颈椎管狭窄的情况，且已经出现颈部脊髓的损伤，必须马上停止做米字操，并进行治疗 其次，拇指与另外四个手指分别搭在颈部的两侧，肘关节打开尽量向后背方向舒展 使用指腹轻柔按摩颈部，至颈部疲劳有所缓解 。