课间操大跳鬼步舞专家可弥补运动强度不足

消息来源:新华网 四川凉山州喜德县则约乡中心小学校长阿说木加最近一不小心成了网红 他带领学生在课间操时间大跳鬼步舞的视频在网上传播，引发网友热议 回忆起自己中小学时期做的传统广播体操，众多网友在感慨自己生不逢时的同时，不禁也在质疑：鬼步舞这样的流行舞，真的能够代替广播体操吗 对此，专业体育从业者给出了建议：二者结合，效果更佳 做任何有运动轨迹和动力链，需要全身协调发力的运动都需要热身，而广播体操中的拉伸动作，刚好可以用于完成鬼步舞中需要用到的关节、韧带的热身，因此，在广播体操后去跳鬼步舞就更好 不过，无论是广播体操还是鬼步舞，仅仅依靠每天半小时左右的课间操，都无法满足青少年的运动需要 。