软面白粥吃不对不养胃

消息来源:新华网 在养胃这件事上，很多人坚信白粥、面条、苏打饼干等食物对胃有好处，这种认知没有错，但有些片面 因为它们也有缺点，吃得不对便不养胃 粥、面条等软烂的食物 它们的优点是水分含量高，容易消化吸收，不会增加胃部负担 苏打饼干中含有碱性的碳酸氢钠，对于中和胃酸有一定的作用，能够缓解烧心，但并没有科学依据表明苏打饼干能够治疗各种胃病，或是改善人们的食欲和营养状况 如果需要中和胃酸，烤过的普通馒头、烤面包片、馕、馍片等也可以达到效果 另一方面，苏打饼干因为要加入苏打，即碳酸氢钠，其中所含的钠高于普通饼干，因此不适合高血压和肾病患者食用 这类食材营养价值较高，其富含的活性物质对胃黏膜有一定的保护作用 但山药淀粉含量较高，不能一次吃太多，可以用来替代部分主食 。