补冬不如补霜降霜降养生请留意这几点

消息来源:新华网 今天是二十四节气之一的霜降，也是秋季的最后一个节气 月令七十二候集解中认为气肃而凝，露结为霜，这既是秋季肃杀之气的鼎盛时期，也是冬季寒冷之气的开始时期 霜降节气开始，昼夜温差逐渐加大，阳气蛰伏于内，而阴气开始旺盛，俗话讲霜降杀百草，意思就是霜降过后，植物开始逐渐失去生机，树叶开始变黄变红，逐渐凋零，而鲜花也不再盛开 很多人说冬季进补不如霜降进补，这是因为只有在深秋季节将身体的气血阴阳调整好，才能更好的消化吸收冬季饮食的精华，养护人体阳气和气血津液，达到保健护体的作用 方解和功用：方中的甜玉米、胡萝卜、苹果、大枣带有自然的甜味，糯米、粳米又是常见的煮粥食材，一共熬煮成气味香甜，口感软糯的甜粥后，本就有养护脾胃，暖体安神的作用 。