世界传统医学日关于秋冬健康中医告诉你怎样做

消息来源:四川新闻网 每年的10月22日为世界传统医药日 我国的传统医药那当然是中医啦 中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成，黄帝内经伤寒杂病论神农本草经难经是中国中医四大经典，其书中内容对于现代医学仍具有重大的借鉴意义 精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、养生等都属于中医医学理论 食——饮食有重点由秋燥引起的失眠、多梦 ，百合煮粥是最常用的抗燥方法：取百合30克，洗净切碎，糯米50克，加水400毫升，同煮至米烂汤稠，加冰糖适量，早晚温热服食 俗话说:冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗 因此，冬季养神要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积 了解中医，了解中国的传统医学，使健康离我们更近 。