天气变化易感冒日常坚持做这三个自然疗法

消息来源:新华网 我们身边有些朋友一到天气变化，或是外出游玩就容易感冒 广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任邝秀英介绍，这种情况就是中医说的正气不足，西医说的自身免疫力不够 她推荐日常可通过开鼻窍、醒耳廓，以及香疗法来提高自身正气 用右手拇指和食指捏住鼻梁，轻轻上下按摩50~60次，下止鼻根两侧迎香穴 用力适度、缓慢，不宜过重过急，早晚各一次 鼻为肺窍，是呼吸系统的门户，也是邪气侵犯肺脏的主要通路，用开鼻窍法可以增强肺气 以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6 次，最后轻拉耳垂3下，每日2~3 次 苍耳子可通鼻窍、祛风湿、止痛 辛夷可散风寒、通鼻窍，能起到益卫固表、通畅经络的作用 记者 陈辉 通讯员 张秋霞 。