孕妈妈补铁一定要注意避开这六个误区

消息来源:新华网 怀孕后，孕妈妈要满足自身及宝宝的双重营养需要，血液系统会发生改变，比如血容量增加，血细胞数量增加等，再加上宝宝自身血液系统发育及代谢需求，因此，对铁的需求量增加 特别是在孕中、晚期，孕妈妈每天的铁需求量几乎是怀孕前的2倍 这么多的铁需求仅仅靠增加饮食量是无法满足的，甚至还会因为盲目增加饮食量而导致热量供应过剩，从而使体重增长过多 因此，科学饮食就显得尤为重要 贫血直接补铁 孕妈妈们的孕期贫血除了缺铁性贫血，也有其他原因导致的贫血，比如：叶酸缺乏导致的贫血、地中海贫血等，有些疾病导致的贫血直接补铁反倒会带来危害，比如地中海贫血 因此，孕期贫血需要在医生的指导下对症治疗，孕妈妈切勿盲目补铁 。