身体自带排毒系统饮食排毒都是忽悠

消息来源:新华网 排毒饮食可不是新鲜事，世界上许多地方很久以前就有类似概念：人们认为身体在不停产生毒素，需要通过某些食物调整清洗身体，排出毒素 但排毒只是一个营销概念，并没有任何科学依据 对于有毒物质，人体有三道防线来对付 第一道防线，是皮肤、呼吸系统和消化系统 对于目前社会上流传的所谓排毒饮食，美国著名医疗健康网站总结说：如果你的目标是为身体排毒，那么不要浪费时间和金钱 美国宾州州立大学农学院网站上有一篇针对果汁排毒的文章排毒背后的污垢，指出经常进行果汁排毒，会出现流感症状或肌肉疼痛 许多人把吃了排毒食物之后的任何身体反应都当作排毒，于是腹泻也就被当作有效 全面均衡的营养、适度的身体活动，是让身体排毒系统运转良好的保障 只要身体处于良好营养状态，就不需要外来食物去排毒 。