春捂秋冻到底该如何捂如何冻

消息来源:新华网 俗话说，春捂秋冻，不生杂病，意思就是春天不要急于脱掉厚衣服，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体健康有好处，那么到底有没有道理呢 让我们来听听北京中医药大学东方医院经开区院区曹云松医生的分析 首先说明，春捂秋冻是有依据、有道理，并且可以遵循的养生之道 那么，为什么要春捂呢 从中医角度来讲，冬天属于水冰地坼，阳气潜伏，阴气旺盛的季节 一般情况下，当环境温度在18℃到25℃时，人体感觉比较舒适，在春捂秋冻的时候，人们需要在衣、食、住、行方面都要备加注意，正确掌握的养生之道 饮食荤素搭配，适当进行体育锻炼，保持良好的心态，所以健康人群也一定要注意冻得适度 。