健康新知养生先要读懂自己

消息来源:新华网 养生的话题，让很多老年人兴趣盎然 庞大的需求，自然被市场嗅到，于是养生书籍铺天盖地，养生节目火爆异常，养生传奇津津乐道、百听不厌 然而，养生，并不简单，热衷，不等于理解 由此引发的悲剧也不在少数，养生的误区或陷阱，只要踏进其中，无论深浅，都会给生命造成一定程度的损害 所以，科学、辩证、理性地看待养生，对每一个渴望健康长寿的老人而言都非常重要 我们对待世界的态度比较容易冷静客观，但对待作为生命个体的自己，有时却很难理性辩证，常常感性而冲动，自负而执拗，生命的短促易逝也加剧了每个人的焦虑，因此，管理好自己健康的过程，就是和自己天性做斗争的过程 对老年人来说，读懂自己要比了解专家重要，坚持锻炼要比刻苦钻研重要，按时体检应比看病问诊重要 。