秋燥渐起重在润肺养肺

消息来源:新华网 白露过后广州秋意渐浓，暑湿虽未消退，但秋燥渐起，面对换季的影响，呼吸道疾病易在秋季高发 广州医科大学附属中医医院肺病科主任中医师叶焰给大家提出以下养生建议 秋天的气候特点为燥，也就是说燥主秋令 肺为娇脏，不耐寒热，通过鼻与外界相通，容易被秋燥所伤，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等现象，严重者还可能出现咳中带血等一系列症状 材料：雪梨4个，川贝60g，红枣20g、猪骨500g，生姜3片，热水1000ml 做法：1.川贝、红枣泡水10分钟后洗净捞出备用；雪梨洗净，不去皮，切块备用；猪骨洗干净后焯水捞出备用；将所有材料放入炖盅里，加入热水，水开后小火炖1小时，加入适量盐调味即可 。