健康新知身体总怕冷阳虚如何调理

消息来源:新华网 我们身边总有些人特别怕冷，哪怕是秋老虎的季节，别人热得大汗淋漓，恨不得24小时空调不停，但这些人吹风扇就觉得很冷，更是不敢开空调，稍不小心遇冷就会感冒 广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师关静娴提醒，这些人多是阳虚体质 那么阳虚体质该如何调理，听听医生如何建议 关静娴介绍，一般来说有以下症状就意味着人体阳气减弱或受损：经常觉得冷，四肢不温，容易觉得累，脸色偏白，唇色偏淡；有些人会觉得口淡、不渴，或者渴的时候喜欢喝热水 多晒背阳虚的人要适当晒太阳，尤其是对着背部晒太阳，因为我们背部有督脉，其乃阳脉之海 水果可以吃龙眼、樱桃 可以做韭菜牛肉夹、元肉栗子小米粥、黄芪乌鸡红枣汤、山药煮羊肉，这些都可以作为补阳的药膳 。