营养补充剂应不应该吃这七类人群可从中获益

消息来源:新华网 近年来，在健康大潮流的裹挟之下，经常服用各种营养素补充剂的人越来越多，海淘购买国外营养补剂的人也越来越多 如果你说自己什么健康补剂都没吃过，什么产品都没用过，似乎就显得落伍了 那么，营养补充剂到底要不要吃呢 答案是：要在分析具体情况的基础上做决定，而且补充数量要合理 因为，还是有很多人不属于真正意义上的健康人，未必能保证日常从天然食物中获得充足营养素，可能在短期之内，还是需要注意补充某些营养素的 我国并未进行广泛的食物营养强化，存在亚临床缺乏还不到成为严重疾病的程度，但已经有各种轻度不适，身体不能达到最佳状态的人并不罕见 4.营养素补充剂并非越贵越好，商业忽悠不必太当真 5.长期大剂量补充少数几种营养素，可能存在未知的风险 。