健康新知心脏不好打太极提一提精气神

消息来源:新华网 美国亚利桑那大学的研究者发现，悲观沮丧的心脏病人应当尝试练习太极，这种身心锻炼与情绪和生活质量的提高有关 发表在欧洲心血管护理杂志上的这项研究成果认为，这种身心锻炼之所以能发挥改善心理健康的益处，是因为姿势和呼吸之间产生了协同作用 良好的身体姿势提高情绪，而顺畅的呼吸能缓解压力和焦虑 研究人员考察了太极对成年冠心病、心力衰竭、高血压和中风患者心理健康的影响 这不仅包括心理健康病人的感受、外出和社交的能力方面的生活质量改善，也包括身体健康散步、日常活动能力等方面的生活质量改善 根据诊断类型，上述结果有差异，太极对中风幸存者的健康没有显著影响 这是因为在这个群体中，关于心理健康或生活质量的研究很少 。