看望病人总在送鸡蛋吃鸡蛋有助于伤口愈合

消息来源:新华网 鸡蛋味美、价廉、又有营养，但大家有没有好奇过：许多人去医院看望病人，都会将鸡蛋列入营养品清单，这究竟是为什么呢 其实，吃鸡蛋有利于病人康复 鸡蛋中丰富的蛋白质，有助于受损细胞修复，帮助伤口愈合 有研究表明，鸡汤的营养成分并不高，每100g鸡汤中的蛋白质含量为1.30g 人体每天需要摄入蛋白质1.16g/kg体重，如果将人的体重按60kg来算，一个人一天需要食用将近9个鸡蛋 每个人的身体状况不相同，所需要的蛋白质的量也不相同，像运动员、术后恢复中的病人所需的蛋白质都是高于常人的，所以这些人群要多食用鸡蛋才能满足身体需要 鸡蛋虽好，但千万不要过量食用，学会合理规划自己的饮食，才是对自己负责任的表现 。