最佳睡眠模式可预防痴呆

消息来源:新华网 复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授携手青岛大学神经内科谭兰教授团队，历时3年，在近千人的大型临床队列研究中发现：白天经常犯困、夜间睡眠不足或睡眠过多均可增加认知障碍发生风险，而每晚睡6个小时～7个小时可降低认知障碍发生风险 相关研究结果近日发表在最新一期国际期刊阿尔茨海默病与痴呆症杂志上 据郁金泰介绍，他们首先建立了大规模的认知障碍临床研究数据库和生物样本库，在建立的CABLE队列中国人阿尔茨海默病生物标记和生活方式研究的基础上，深入探讨了各种睡眠特征对阿尔茨海默病病理生理变化的影响 郁金泰说，他们团队还绘制了睡眠与认知障碍包括阿尔茨海默病风险之间关联的证据体系，结果发现10种睡眠特征障碍可促进认知障碍发生，其中6种有中等强度以上证据支撑，包括失眠、睡眠分裂、日间功能障碍等，以及在床上时间过多 。