今年三伏40天苦夏之时怎么吃

消息来源:新华网 新华社北京7月15日电记者田晓航7月16日进入三伏中的头伏，全国多地即将开启蒸烤模式 今年的三伏长达40天，人们更易遭遇苦夏的折磨，怎么吃才健康 中医专家认为，三伏天气候炎热，饮食应以消暑去火为原则 夏令三伏，阳气旺盛 中华中医药学会学术顾问、科普分会名誉主任委员温长路说，中医养生讲究冬养三九，夏养三伏，夏季尤其是三伏天容易耗气伤津，食欲不振，因此，要在防暑降温的同时注重养生保健，尤其要注意合理饮食 中医认为，汗为心之液，夏天汗液大量排泄，不仅伤心气，还会导致心阴虚，使人体更容易受到暑热邪气的侵犯 因此，温长路提醒，三伏天里人们要注重护心养心，尤其是本身患有心脏病的患者 。