心理战疫把情绪的能量由黑变白

消息来源:新华网 国际应用心理学会主席、法国心理学家克里斯蒂娜·罗兰-勒维在前不久中国心理学会主办的抗击新冠大流行下的国际心理学网络论坛上提出，人们面对突然发生的疫情，会经历6个心理阶段：忽略威胁，焦虑和恐慌，愤怒和反叛，逐渐适应，接受形势，疗养和康复 北京大学第六医院副主任医师孙伟也认为，疫情期间，焦虑、抑郁、愤怒、无聊、抱怨等负面情绪都是人们最容易出现的情绪反应，这些负面情绪一定要适时释放出来，否则容易导致很多问题 情绪是一股能量，不释放出来就有爆炸的危险 比起思维，情绪更接近人的内心，对身心健康的影响更大 比如因疫情而焦虑痛苦的人，是因为他认为没有疫情的生活才是正常的生活 但其实疫情下的生活是一种生活，没有疫情的生活也是一种生活 。