你知道无机盐对人体有多重要吗

消息来源:新华网 人体细胞中的无机盐大多以离子形式存在，这些无机盐只占细胞鲜重的1%至1.5% 无机盐虽然占比较少，但它在人体中却有很重要的作用，缺乏不同种类的无机盐会产生相应的不同症状 第一类，缺少含钙的无机盐 钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，当人体缺少钙元素时容易导致骨质疏松，日常饮食可以多食用一些蛋、奶、海带等含钙丰富的食物来补充身体中流失的钙元素 第二类，缺少含碘的无机盐 人体缺少碘元素，易患甲状腺肿，儿童若缺乏碘元素，智力和体格发育都会受到影响 一些无机盐是人体细胞内复合化合物的重要组成成分，许多种无机盐对于维持细胞和生物的生命活动有非常重要的作用 所以一定要多注意无机盐元素的补充，注意合理饮食 。