不良的睡姿往往会成为慢性腰痛的主要病因

消息来源:新华网 慢性腰痛目前已经成为困扰我们的主要病症之一，为此我们创造了很多的治疗方法和康复锻炼 但在平日的医疗工作中，我们发现患者不良的睡姿往往会成为慢性腰痛的主要病因 一晚错误姿态的睡眠，甚至可以让所有的努力功亏一篑 下面我们来看看大多数腰痛患者的睡姿，对号入座，你这一宿是怎么睡的 首先来看号称最舒服的姿势——侧卧 在与患者交流中我们得知，这个姿势是最常见的，甚至一些患者不采用这个姿势就睡不着了 最后，聊聊优雅的美人卧睡姿 身体侧卧且斜靠在靠枕上，想想这时候的脊柱吧 具体到枕头的材质，是选用硅胶的、乳胶的，还是荞麦皮的，并没有严格的标准 但有一些问题需要注意，比如：乳胶枕头一般的形态是固定的，只适合平躺，特别不适合侧卧的睡姿 。