端午养生知识你知道吗医生是这样说的

消息来源:四川在线 四川在线记者 石小宏戴香囊、挂艾草菖蒲、喝雄黄酒 端午节将至，相关的节气养生也受到市民热捧 来，听听成都市第三人民医院中医科主任陈敏博士聊聊端午养生秘籍 戴香囊 药材功效不一 佩戴宜量身定做端午节前夕，市场销售的香囊行情看涨，成为市民馈赠亲友的热门产品 挂艾草 确实可以驱虫灭菌端午时节，多数市民会特地购买艾草及菖蒲悬挂于家中，达到辟邪、避虫效果 粽子 一天最好不超2个端午节气候炎热，雨水充沛，湿热熏蒸易让人出现疲倦乏力、不思饮食的亚健康状态，夏季饮食应选择清淡易消化食物，不宜过吃辛辣油腻、寒凉之品 可适当多食用：绿豆、红豆、薏苡仁、杨梅、山楂、绿豆芽、芹菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、鱼腥草、藿香、荷叶、陈皮等 。