薛蓉失眠非小事 预防失眠需培养睡前仪式感

消息来源:新华网 新华网北京5月29日电肖寒 王蹊 张馨心众所周知，睡眠影响到生活的方方面面 拥有良好的睡眠能让人精神百倍，一旦失眠就会无精打采 失眠有哪些表现形式 情绪障碍与失眠有怎样的关系 天津医科大学总医院神经内科主任医师薛蓉做客新华网健康大讲堂 天津医科大学总医院神经内科主任医师薛蓉做客新华网健康大讲堂 天津医科大学总医院神经内科主任医师薛蓉做客新华网健康大讲堂 从清醒逐渐入睡、潜伏期进入浅睡到深睡眠，再进入到做梦期，整整晚有四五个周期，如果做睡眠客观评价，有些患者没有深睡眠期，即整夜大多在浅睡眠的情况下，那日间功能就会有影响如白天没有神清气爽，没有精力和活力，精神运动速度也慢 这个时候就要进行药物干预 。