远离猝死我们应从改掉五个坏习惯做起

消息来源:新华网 心脏性猝死有迹可循，许多新闻报道中猝死的大都是年轻人，他们并没有原发疾病，为什么还会猝死呢 确实，从25岁到40岁心脏性猝死的风险急剧上升，但需要指出的是，这与他们冠心病的发生风险增加有相关性 所以，只是他们未发现心脏的问题，而不是心脏没问题 那么，中青年人群为何容易得冠心病，而发生心脏性猝死呢 尽量避免极度劳累，如果长期处于压力山大的状态，建议适当减压，偶尔给自己放个假，哪怕是看看书、散散步、聊聊天都能让精神紧张得到缓解 我们能够做到的，就是养成良好的生活行为方式，合理饮食、坚持运动、戒烟限酒、避免过度劳累、保持心情舒畅 特别要对像拼命三郎般工作的中青年人说一句，工作是永远是做不完的，身体永远比金钱更重要 。